Zespół De Quervaina – wszystko, co musisz wiedzieć!
Co to jest zespół De Quervaina? Wyobraź sobie, że ścięgna odpowiedzialne za ruch kciuka to dwie bardzo pracowite osoby próbujące wąskim korytarzem wynieść masywne pudło. Kiedy korytarz (czyli przedział ścięgnisty) robi się zbyt wąski, zaczynają się ocierać, blokować, a w końcu… buntować.I tak właśnie powstaje zespół De Quervaina (choroba De Quervaina) – czyli zapalenie pochewki ścięgien prostownika krótkiego kciuka (EPB) i odwodziciela długiego kciuka (APL). Efekt?Ból po stronie kciuka, […]
Zespół mięśnia gruszkowatego – przyczyny, diagnostyka i wszystko inne co musisz wiedzieć.
Zespół mięśnia gruszkowatego (Piriformis Syndrome) to jedna z najczęstszych przyczyn bólu pośladka i promieniowania do nogi, często mylona z rwą kulszową. Dysfunkcja mięśnia gruszkowatego prowadzi do drażnienia lub ucisku nerwu kulszowego, co może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.W artykule wyjaśniamy, jakie są przyczyny problemu, jak przebiega diagnostyka (USG, MRI) oraz jakie metody fizjoterapii najlepiej sprawdzają się w leczeniu tej dolegliwości. Co to jest zespół mięśnia gruszkowatego? Zespół mięśnia gruszkowatego powstaje, […]
Entezopatie ścięgien – jak rozpoznać i leczyć EPTE i fizjoterapią?
Entezopatie (zapalenia przyczepów ścięgien) to schorzenia przyczepów mięśni, ścięgien i więzadeł do kości, które mogą występować zarówno u osób aktywnych fizycznie, sportowców, jak i u pacjentów z chorobami przewlekłymi czy zwyrodnieniowymi. W tym artykule wyjaśniamy, czym są entezopatie, jakie są objawy entezopatii, jak wygląda diagnostyka USG i MRI, oraz jakie nowoczesne metody leczenia i fizjoterapii, w tym elektroliza przeskórna (EPTE), stosujemy w Studio Fizjoterapii Seneca. Czym jest entezopatia Entezopatia to stan zapalny […]
Uszkodzenie łąkotki kolana. Objawy, leczenie, rehabilitacja i refundacja NFZ
Uszkodzenie łąkotki kolana to bardzo częsty uraz stawu kolanowego, występujący zarówno u osób aktywnych, jak i u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest łąkotka, jakie objawy daje jej uszkodzenie, na czym polega leczenie i rehabilitacja oraz czy zabieg artroskopii jest refundowany przez NFZ. Czym jest łąkotka w kolanie Łąkotka przyśrodkowa i boczna to elastyczne struktury chrząstki włóknistej znajdujące się między kością udową a piszczelą. Pełnią funkcję […]
Wdowi garb – przyczyny, objawy, ćwiczenia i rehabilitacja kręgosłupa
Wdowi garb, inaczej kifoza piersiowa, to problem postawy, który dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza kobiety po menopauzie i osoby starsze. Nadmierne wygięcie górnej części kręgosłupa prowadzi do charakterystycznego garbu, bólu pleców, zmęczenia mięśni i ograniczenia ruchomości. W tym artykule dowiesz się wszystkiego o wdowim garbie, jego przyczynach, objawach, ćwiczeniach, rehabilitacji oraz sposobach leczenia – zarówno zachowawczego, jak i operacyjnego. Co to jest wdowi garb? Wdowi garb (kifoza […]
Kręgozmyk wszystko co musisz wiedzieć – Twoje plecy chcą Ci coś powiedzieć!
Co to jest kręgozmyk? Wyobraź sobie, że Twoje kręgi to wagoniki w pociągu, które ustawione są grzecznie jeden za drugim. Problem zaczyna się wtedy, gdy jeden z wagoników postanowi się wyłamać z szeregu i przesunąć do przodu – właśnie to dzieje się w kręgozmyku (spondylolistezie). Jeden z kręgów „ześlizguje się” względem drugiego, zwykle do przodu, co może prowadzić do bólu, napięcia mięśni i ucisku na nerwy. Pytani, na które znajdziesz odpowiedź w tym artykule: Najczęstsze przyczyny kręgozmyku Jakie […]
Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, leczenie i rehabilitacja
Spis treści Co to jest łokieć tenisisty? Wyobraź sobie, że Twoje ścięgna – te, które odpowiadają za ruch nadgarstka – pracują jak elastyczne gumki. Problem zaczyna się wtedy, gdy przeciążasz je do granic wytrzymałości, a one zaczynają „protestować”. Tak właśnie objawia się łokieć tenisisty – czyli zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Mimo nazwy, nie trzeba grać w tenisa, żeby go mieć – wystarczy regularnie wykonywać powtarzające się ruchy ręką. […]
Czym jest integracja sensoryczna i jak może pomóc Twojemu dziecku?
Rozpoznaj objawy, poznaj skuteczną terapię i przywróć równowagę zmysłów Jeśli trafiłeś na ten artykuł, prawdopodobnie zadajesz sobie pytania: W tym artykule odpowiemy na wszystkie najważniejsze pytania – tak, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o wsparciu Twojego dziecka. Co to jest integracja sensoryczna? Integracja sensoryczna (SI) to kluczowy proces neurologiczny, który pozwala naszemu mózgowi odbierać, porządkować i odpowiednio reagować na bodźce zmysłowe – dotyk, ruch, dźwięki, obrazy, smak […]
Kolano skoczka – bolesna kontuzja sportowców i nie tylko
Przyczyny, objawy, diagnostyka i skuteczne metody leczenia Czy kiedykolwiek odczuwałeś ból tuż pod rzepką po intensywnym treningu, skakaniu lub bieganiu? A może Twoje kolano staje się coraz bardziej sztywne i bolesne, nawet podczas codziennych czynności? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z tzw. kolanem skoczka – urazem, który nie dotyczy tylko zawodowych sportowców, ale także osób prowadzących aktywny tryb życia. Kolano skoczka, czyli zapalenie ścięgna rzepki, to kontuzja wynikająca […]
Hallux valgus – ból palucha? co zrobić? – przyczyny, objawy i metody leczenia
Hallux valgus, czyli paluch koślawy, to deformacja stawu śródstopno-paliczkowego, w której pierwszy palec stopy stopniowo odchyla się w stronę pozostałych. Początkowo może wydawać się jedynie drobnym defektem estetycznym, jednak z czasem problem narasta – pojawia się ból, stan zapalny, a chodzenie staje się coraz trudniejsze. Choć schorzenie dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, to panie są na nie bardziej narażone. Dlaczego? Głównie ze względu na specyficzną budowę anatomiczną […]