Uszkodzenie łąkotki kolana to bardzo częsty uraz stawu kolanowego, występujący zarówno u osób aktywnych, jak i u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest łąkotka, jakie objawy daje jej uszkodzenie, na czym polega leczenie i rehabilitacja oraz czy zabieg artroskopii jest refundowany przez NFZ.
Czym jest łąkotka w kolanie
Łąkotka przyśrodkowa i boczna to elastyczne struktury chrząstki włóknistej znajdujące się między kością udową a piszczelą. Pełnią funkcję amortyzującą, stabilizują staw kolanowy i chronią chrząstkę stawową przed przeciążeniami. Prawidłowe funkcjonowanie łąkotek jest kluczowe dla zdrowia i sprawności kolana.
Jak dochodzi do uszkodzenia łąkotki
Do urazu łąkotki najczęściej dochodzi podczas skrętu kolana, skoku, gwałtownego obrotu ciała lub uderzenia w kolano. Pęknięcie łąkotki przyśrodkowej jest bardziej typowe u sportowców, natomiast zmiany zwyrodnieniowe często dotyczą pacjentów w średnim i starszym wieku.
Objawy uszkodzenia łąkotki
Najczęstsze symptomy wskazujące na problem z łąkotką:
• ból po stronie wewnętrznej lub zewnętrznej kolana
• obrzęk stawu kolanowego
• przeskakiwanie lub blokowanie kolana
• trudności z kucaniem i schodzeniem ze schodów
• niestabilność kolana podczas chodzenia
• ograniczenie zakresu ruchu
Nie leczone uszkodzenie łąkotki przyspiesza rozwój choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego.
Diagnostyka urazu łąkotki
Do rozpoznania wykorzystuje się:
• badanie ortopedyczne i testy manualne
• rezonans magnetyczny (MRI) – najdokładniejsze narzędzie
• RTG kolana – pomocniczo, aby wykluczyć złamania czy zwyrodnienia
Wczesna diagnostyka pozwala dobrać skuteczne leczenie i uniknąć trwałych uszkodzeń chrząstki.
Leczenie uszkodzenia łąkotki
W zależności od typu i rozległości pęknięcia stosuje się:
Leczenie zachowawcze
• odpoczynek i odciążenie nogi
• zimne okłady i fizykoterapia
• ortezy kolana
• leki przeciwzapalne
• wzmacnianie mięśni wokół kolana
Stosowane przy niewielkich pęknięciach i zwyrodnieniach.
Leczenie operacyjne – artroskopia kolana
Minimalnie inwazyjny zabieg, podczas którego chirurg:
• zszywa łąkotkę
• usuwa uszkodzony fragment
• w zaawansowanych przypadkach wykonuje przeszczep
Artroskopia pozwala szybko wrócić do codziennej aktywności i sportu.
Rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki
Rehabilitacja obejmuje:
• ćwiczenia poprawiające stabilizację kolana
• wzmacnianie mięśnia czworogłowego
• pracę nad pełnym zakresem ruchu
• trening chodu i równowagi
Powrót do pełnej sprawności: ok. 6–12 tygodni
Sport wyczynowy: po 3–6 miesiącach
Czego unikać przy uszkodzeniu łąkotki
Aby nie pogłębiać urazu:
• bez gwałtownych skrętów i przeskoków
• bez głębokich przysiadów
• unikać długiego chodzenia po schodach
• bez dźwigania dużych obciążeń
• bez biegania po twardej nawierzchni
Zmodyfikowana aktywność pozwala szybciej wrócić do zdrowia.
Artroskopia kolana – koszt i refundacja
• Cena prywatnego zabiegu: 7 000–14 000 zł
• Zabieg jest refundowany przez NFZ
• Oczekiwanie na operację zależy od miasta: od kilku tygodni do kilkunastu miesięcy
Checklista objawów uszkodzenia łąkotki
Sprawdź, czy możesz mieć uszkodzoną łąkotkę:
| Objaw | Występuje? |
|---|---|
| Ból kolana przy ruchu i obciążeniu | ☐ |
| Obrzęk stawu kolanowego | ☐ |
| Kolano blokuje się lub przeskakuje | ☐ |
| Trudność w kucaniu i schodzeniu | ☐ |
| Niepewność i uciekanie kolana | ☐ |
| Ból przy skręcie kolana | ☐ |
Jeśli zaznaczysz 3 lub więcej, warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
