Kręgozmyk wszystko co musisz wiedzieć – Twoje plecy chcą Ci coś powiedzieć!
Co to jest kręgozmyk? Wyobraź sobie, że Twoje kręgi to wagoniki w pociągu, które ustawione są grzecznie jeden za drugim. Problem zaczyna się wtedy, gdy jeden z wagoników postanowi się wyłamać z szeregu i przesunąć do przodu – właśnie to dzieje się w kręgozmyku (spondylolistezie). Jeden z kręgów „ześlizguje się” względem drugiego, zwykle do przodu, co może prowadzić do bólu, napięcia mięśni i ucisku na nerwy. Pytani, na które znajdziesz odpowiedź w tym artykule: Najczęstsze przyczyny kręgozmyku Jakie […]
Łokieć tenisisty – przyczyny, objawy, leczenie i rehabilitacja
Spis treści Co to jest łokieć tenisisty? Wyobraź sobie, że Twoje ścięgna – te, które odpowiadają za ruch nadgarstka – pracują jak elastyczne gumki. Problem zaczyna się wtedy, gdy przeciążasz je do granic wytrzymałości, a one zaczynają „protestować”. Tak właśnie objawia się łokieć tenisisty – czyli zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Mimo nazwy, nie trzeba grać w tenisa, żeby go mieć – wystarczy regularnie wykonywać powtarzające się ruchy ręką. […]
Czym jest integracja sensoryczna i jak może pomóc Twojemu dziecku?
Rozpoznaj objawy, poznaj skuteczną terapię i przywróć równowagę zmysłów Jeśli trafiłeś na ten artykuł, prawdopodobnie zadajesz sobie pytania: W tym artykule odpowiemy na wszystkie najważniejsze pytania – tak, abyś mógł podjąć świadomą decyzję o wsparciu Twojego dziecka. Co to jest integracja sensoryczna? Integracja sensoryczna (SI) to kluczowy proces neurologiczny, który pozwala naszemu mózgowi odbierać, porządkować i odpowiednio reagować na bodźce zmysłowe – dotyk, ruch, dźwięki, obrazy, smak […]
Kolano skoczka – bolesna kontuzja sportowców i nie tylko
Przyczyny, objawy, diagnostyka i skuteczne metody leczenia Czy kiedykolwiek odczuwałeś ból tuż pod rzepką po intensywnym treningu, skakaniu lub bieganiu? A może Twoje kolano staje się coraz bardziej sztywne i bolesne, nawet podczas codziennych czynności? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z tzw. kolanem skoczka – urazem, który nie dotyczy tylko zawodowych sportowców, ale także osób prowadzących aktywny tryb życia. Kolano skoczka, czyli zapalenie ścięgna rzepki, to kontuzja wynikająca […]
Hallux valgus – ból palucha? co zrobić? – przyczyny, objawy i metody leczenia
Hallux valgus, czyli paluch koślawy, to deformacja stawu śródstopno-paliczkowego, w której pierwszy palec stopy stopniowo odchyla się w stronę pozostałych. Początkowo może wydawać się jedynie drobnym defektem estetycznym, jednak z czasem problem narasta – pojawia się ból, stan zapalny, a chodzenie staje się coraz trudniejsze. Choć schorzenie dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, to panie są na nie bardziej narażone. Dlaczego? Głównie ze względu na specyficzną budowę anatomiczną […]
Terapia wisceralna i osteopatia, refluks żołądkowo-przełykowy
Jeśli trafiłeś na ten artykuł, prawdopodobnie zastanawiasz się: Poświęć dla swojego zdrowia 6 minut – tyle trwa przeczytanie tego artykułu. Postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące terapii wisceralnej i osteopatii oraz ich wpływu na układ trawienny. Czym jest terapia wisceralna? Terapia wisceralna to manualna technika leczenia, która koncentruje się na narządach wewnętrznych, takich jak żołądek, jelita czy wątroba. Delikatne uciski i manipulacje pomagają poprawić […]
Zespół cieśni nadgarstka – wszystko co musisz wiedzieć.
Pytania, na które znajdziesz odpowiedzi w tym artykule: Co to jest zespół cieśni nadgarstka? Wyobraź sobie, że twój nerw pośrodkowy to VIP w ekskluzywnym klubie zwanym „Kanał Nadgarstka”. Problem w tym, że ochrona w tym klubie jest zbyt surowa i zaczyna ściskać biednego VIP-a, ograniczając mu możliwość swobodnego poruszania się. To właśnie dzieje się w zespole cieśni nadgarstka – nerw zostaje uciśnięty, co powoduje ból, drętwienie i osłabienie ręki. Najczęstsze przyczyny zespołu […]
Endoproteza biodra – wszystko, co musisz wiedzieć.
Jeśli trafiłeś na ten artykuł, prawdopodobnie zastanawiasz się: W tym artykule postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące endoprotezoplastyki biodra i odpowiedzieć na najważniejsze pytania. Czym jest endoproteza biodra? Endoproteza biodra to sztuczny staw biodrowy, który zastępuje zużyty lub uszkodzony staw biodrowy. Elementy protezy najczęściej wykonane są z tytanu, co minimalizuje ryzyko odrzutu implantu. Całkowita endoprotezoplastyka stawu biodrowego polega na zastąpieniu wszystkich elementów stawu, natomiast endoproteza […]
Czym jest skolioza? Czy da się ją wyleczyć ?
Skolioza to trójpłaszczyznowa deformacja kręgosłupa i tułowia. Często jest opisywana nieprawidłowo jako jedynie boczne skrzywienie kręgosłupa. Zmiany u Pacjentów ze skoliozą zachodzą w 3 płaszczyznach. Zaobserwować można u nich przesunięcie kręgosłupa do boku, rotację kręgosłupa i tułowia oraz zmiany fizjologicznych krzywizn kręgosłupa. Najczęściej występującym rodzajem skoliozy jest skolioza idiopatyczna, czyli skolioza o niewyjaśnionej przyczynie. Do jej rozwoju dochodzi zazwyczaj podczas okresów szybkiego wzrostu u dzieci oraz podczas okresu […]
